Iamgirl.rambat.id – Selain buah-buahan ternyata sayuran juga dapat di jadikan jus yang nikmat juga menyegarkan, selain itu memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.
Salah satu sayuran yang bisa di buat jus yaitu seledri, selain untuk mempercantik tampilan makanan rupanya seledri juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Seledri kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti serat, asam folat, vitamin K, vitamin A, vitamin C, magnesium, zat besi, antioksidan, dan flavonoid. Selain itu seledri juga rendah kalori.
Berikut ini merupakan manfaat Celery Juice atau jus seledri yang perlu Anda ketahui, simak selengkapnya dibawah ini.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Luban
Inilah manfaat minum jus seledri
Inilah manfaat jus seledri yang bisa Anda ketahui.
1. Meminimalisir stres oksidatif
Kandungan flavonoid dalam seledri dapat membantu meminimalisir efek stres oksidatif dalam tubuh yang memunculkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker, stroke, dan penyakit jantung koroner.
2. Menurunkan tekanan darah
Seledri mengandung senyawa fitokimia yang berguna untuk memperbaiki kerja dinding arteri untuk mengendalikan tekanan darah. Sehingga, tekanan darah akan turun dan terkontrol.
Baca Juga: Manfaat Buah Nanas Untuk Ibu Hamil
3. Melawan peradangan dalam tubuh
Selain itu kandungan flavonoid dalam seledri juga mampu membantu sistem imun tubuh melawan peradangan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada DNA dan sel-sel yang sehat sehingga menyebabkan gangguan kesehatan dalam tubuh.
Kandungan flavonoid juga membantu tubuh lebih baik menyerap vitamin C sehingga bisa meningkatkan stamina pada tubuh, membantu mencegah dan mengobati alergi, infeksi virus, arthritis, dan kondisi peradangan tertentu.
4. Mencegah penyakit kronis
Selain itu, jus sayur seledri juga berpotensi mencegah penyakit kronis, terutama penyakit jantung, hati, dan ginjal. Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menguatkan penelitian ini.
Baca Juga: Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan Tubuh
Penutup
Nah, itulah informasi mengenai Celery Juice Manfaat Untuk Tubuh yang bisa Anda ketahui, semoga bermanfaat.