Iamgirl.rambat.id – Manfaat Kerang Untuk Ibu Hamil Muda Yang Perlu Diketahui. Hamil merupakan salah satu fase dalam kehidupan wanita yang paling dinanti kehadirannya setalah melakukan pernikahan resmi.
Dalam menghadapi kehamilan, ibu perlu bersikap waspada dan hati hati terkait dengan berbagai macam aktivitas maupun pengaruh, baik itu dari dalam tubuh maupun dari lingkungan yang dapat menganggu kehamilan.
Ibu hamil harus senantiasa menjauhkan diri dari aktivitas berat, lingkungan kotor, serta beberapa pantangan makanan ibu hamil yang berbahaya.
Makanan pada ibu hamil merupakan hal yang perlu dan harus selalu diperhatikan terkait dengan jenis, jumlah, serta frekuensinya.
Hal tersebut diperlukan karena beberapa makanan dapat memicu terjadinya gangguan kehamilan namun ada juga beberapa makanan yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan serta perkembangan janin. Untuk itu ibu perlu mimilah mana makanan yang boleh dikonsumsi dan mana makanan yang tidak boleh dikonsumsi.
Baca juga:Bisnis Yang Sedang Booming Di Luar Negeri Dan Bisa Di Coba Di Dalam Negeri
Kerang merupakan jenis makanan laut atau lebih dikenal dengan istilah seafood, yang banyak disukai oleh masyarakat karena rasanya yang gurih dan teksturnya yang kenyal dan khas.
Bagi ibu hamil, seringkali kerang diangap sebagai makanan berbahaya bagi kehamilan karena sifat kerang yang dapat menyerap logam berat serta limbah disekitar tempatnya hidup, karena logam berat dan limbah merupakan nutrisi untuk kerang dapat hidup.
Namun ternyata, mengkonsumsi kerang saat hamil bukanlah sesuatu yang dilarang oleh dokter spesialis kandungan hanya saja patut untuk dibatasi jumlah konsumsinya terutama untuk ibu yang masa kehamilannya masih muda.
Dari banyaknya mitos yang tidak sepenuhnya benar bagi kerang yang dikonsumsi oleh ibu hamil, ternyata ada manfaat kesehatan yang dapat diberikan oleh kerang terhadap tubuh manusia.
Bagi ibu hamil, mengkonsumsi kerang juga dapat memberikan dampak positif. Berikut beberapa manfaat kerang untuk ibu hamil muda yang perlu diketahui.
Baca juga:Manfaat Olahraga di Malam Hari Untuk Kesehatan Tubuh
- Sumber protein hewani alternatif
- Menjaga kestabilan tekanan darah
- Membantu dalam pertumbuhan otak
- Menutrisi janin dengan baik
- Sumber Omega 3 dan Omega 6