iamgirl.rambat.id – Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan Tubuh. Kalian mungkin lebih sering memakan apel berwarna merah, akan tetapi tahukah kamu jika apel hijau tidak kalah enaknya dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh serta kuliat.
Selain itu, apel hijau juga mengandung banyak nutrisi serta kaya akan vitamin, salah satunya seperti vitamin C, A, K, B6, serta asam folat.
Nah, berikut di bawah ini terdapat beberapa manfaat apleh hijau yang perlu kamu ketahui, karena baik sekali untuk kesehatan tubuh, antara lain.
Baca Juga :
1. Memiliki antioksidan yang sangat tinggi
Buah apel hijau memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan apel merah. Kandungan antioksidan phenolic yang ada di dalam apel hijau bisa untuk memperlambat terjadinya penuaan, malindungi kulit kamu, serta bisa mengurangi pradangan.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Nah, buat kalian yang memiliki permasalahan akan gangguan pencernaan, maka kamu bisa menambahkan buah apel hijau ini ke dalam diet kamu. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan pektin dalam buah apel hijau yang menjadi sumber serat serta berfungsi untk prebiotik, sehingga kini tidak akan membiarkan pertumbuhan bakteri sehat di usus kalian.
3. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
Manfaat lain dari apel juga adalah bisa menjaga kesehatan mulut dan juga gigi. Hal tersebut disebabkan oleh adanya senyawa asam yang bisa membantu dalam membersihakan gigi serta gusi kamu.
4. Menjaga kesehatan hati
Aplel hijau mengandung kadar antioksidan yang sangat tinggi dan bisa membantu kamu dalam mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati. Kamu juga bisa memullai rutin mengonusmsi buha apel hijau, sehingga manfaat dalam menjaga kesehatan hati akan terasa untuk tubuhmu.
5. Menjaga kesehatan paru-paru
Manfaat selanjutnya dari buah apel hijau yaitu memiliki kandungan flavonoid yang bisa membantu kalian dalam menjaga kesehatan paru-paru dnegan mengurangi risiko terkena asam serta penyakit paru-paru. Nah, selain itu, buah apel hijau juga bisa mengurangi kemungkinan terkena kanker paru-paru untuk wanita.