iamgirl.rambat.id – Inilah Khasiat Minum Rebusan Kayu Manis Secara Rutin. Pasalnya banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari mengonsumsi makanan sehat, memperbanyak istirahat, memenuhi kebutuhan air putih, hingga mengonsumsi bahan-bahan alami.
Jahe dikenal sebagai bahan alami yang mampu menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa kayu manis atau cinnamon juga tidak kalah berkhasiat dari jahe? Yuk, simak ulasannya dalam artikel ini!
Inilah Khasiat dari Air Rebusan Kayu Manis
Bukan hanya sebagai penyedap masakan saja, kayu manis juga memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan, loh. Kayu manis sendiri merupakan ekstrak dari kulit pohon kayu manis. Meskipun manfaatnya bagi kesehatan masih memerlukan penelitian lebih dalam lagi, tetapi banyak masyarakat yang percaya bahwa mengonsumsi air rebusan kayu manis bermanfaat.
Yuk, ketahui lebih banyak khasiat dari rutin minum rebusan kayu manis, di sini!
1. Menurunkan Risiko Peradangan
Kayu manis memiliki kandungan anti inflamasi di dalamnya. Dengan rutin minum rebusan kayu manis, dapat menurunkan risiko peradangan dalam tubuh kamu.
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Beberapa penelitian mengatakan bahwa rutin mengonsumsi air rebusan kayu manis dapat menurunkan risiko diabetes. Akan tetapi, kamu perlu memperhatikan jenis kayu manis yang digunakan. Kayu manis jenis Cassia merupakan kayu manis yang dinilai paling efektif untuk menghindari penyakit diabetes.
3. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam kayu manis membuat tubuh menjadi lebih sehat ketika kamu rutin minum rebusan kayu manis. Antioksidan dapat membantu tubuh menghindari paparan radikal bebas yang dapat memicu rusaknya jaringan atau sel dalam tubuh.
4. Mengatasi Nyeri Menstruasi
Untuk para wanita, nyeri menstruasi yang dialami terkadang membuat tidak nyaman. Nah, untuk mengatasi kondisi ini, kamu bisa mencoba untuk mengonsumsi air rebusan kayu manis. Melansir National Library of Medicine, terdapat sebuah penelitian mengenai ini yang dituliskan dalam jurnal The Effect of Cinnamon on Primary Dysmenorrhea: A Randomized, Double Blind Clinical Trial.
Selain itu, penelitian tersebut berjalan dengan memberikan 3 gram kayu manis dan efek plasebo selama 3 hari pada beberapa wanita. Wanita yang mengonsumsi kayu manis mengalami nyeri haid yang jauh lebih ringan, dibandingkan wanita yang mengonsumsi efek plasebo.
Nah, itulah ulasan mengenai Inilah Khasiat Minum Rebusan Kayu Manis Secara Rutin yang dapat admin sampaikan kepada kalian semua. Semoga informasi diatas juga dapat bermanfaat sekian dan terimakasih.