Iamgirl.rambat.id – Fakta Menarik Mengenai Manfaat Terong Untuk Pria. Sebuah studi terbaru di Mesir membuktikan bahwa terong ungu membantu mengatasi impotensi pada laki-laki. Konsumsi terong ungu juga membantu meningkatkan hasrat seksual pada laki-laki dan perempuan karena kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya yang tinggi.
Terong atau terung adalah jenis sayuran yang sangat populer bagi masyarakat di tanah air. Sayuran ini seringkali diolah menjadi sayur lodeh atau balado yang nikmat. Apalagi dengan bumbu agak pedas.
Terong (Solanum melongena) diketahui berasal dari India dan Sri Lanka yang berkerabat dengan leunca dan kentang. Ada banyak jenis yang populer seperti terong ungu, terong Jepang, terong Belanda, dan Lainnya.
Baca Juga:Cara Merawat Kamera DSLR yang Benar Agar Tetap Awet
Manfaat Terong Untuk Kesehatan
Sayuran dengan daging buah yang tebal ini juga menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan. Dibalik manfaat terong untuk pria, tak sedikit pula khasiatnya dalam menjaga kesehatan.
Sebuah hasil riset laboratorium ternyata menemukan adanya enzim aktif dalam terong bernama nasunin yang ampuh dalam menetralisir dan mendetoksifikasi radikal bebas dan zat kimia yang masuk ke dalam tubuh.
Peneltiian lain juga membuktikan manfaat enzim nasunin yang bersifat antosianin. Ini berguna dalam mengatasi kolesterol jahat dan mencegah penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung.
Terong juga diketahui kaya dengan serat larut yang bisa membuat perut kenyang lebih lama yang baik untuk menu diet. Sayuran ini juga mengandung asam krologenat, fitokimia yang bersifat anti obesitas.
Baca Juga:Kenali Gejala Virus Jamur Hitam India, Benarkah sudah Masuk Ke Indonesia?
Kandungan Nutrisi Dalam Terong
Dibalik bentuknya yang lonjong atau bulat, ada sejumlah fakta menarik tentang sayuran ini, tidak terkecuali fakta mengenai manfaat terong untuk pria. Perlu diketahui bahwa kandungan nutrisi pada terong ternyata tidak bisa disepelekan.
Dalam 100 gram buah terong terkandungan 26 kalori, protein 1,1 gram, karbohidrat 6,3 gram, dan rendah lemak yaitu hanya 0,1 gram.
Terong juga kaya mineral seperti kalsium 36,1 mg, zat besi (0,5 mg), kalium (217 mg), dan fosfor sebanyak 32,9 mg.
Kandungan vitaminnya juga variatif, dari vitamin A sebesar 7 RE, vitamin C 1,6 mg, vitamin B1 (0,09 mg) dan B2 (0,02 mg), serta niacin sebesar 0,6 mg.