5 Cara Menurunkan Demam Tinggi dengan Mudah

By | September 1, 2022

iamgirl.rambat.id5 Cara Menurunkan Demam Tinggi dengan Mudah. Demam tinggi biasanya ditandai dengan peningkatan suhu tubuh mencapai 39°C atau lebih. Kondisi satu ini sebenarnya normal terjadi sebagai bentuk reaksi dari sistem kekebalan tubuh, baik karena infeksi, vaksinasi, penyakit tertentu dalam tubuh.

Selain itu, demam juga sering kali sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan. Tetapi, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk meredakan demam dan mengatasi rasa tidak nyaman yang ditimbulkan.

Cara Menurunkan Demam Tinggi

Selian itu, ada beberapa cara untuk menurunkan demam tinggi yang dapat kamu coba lakukan, di antaranya:

1. Gunakan pakaian yang tipis

Pada saat demam tinggi, sebaiknya hindari penggunaan baju dan selimut yang tebal. Hal ini justru berisiko meningkatkan suhu tubuh kamu. Jadi, lebih baik gunakan pakaian tipis, tetapi tetap nyaman. Selain itu, pastikan juga suhu ruangan tetap sejuk.

2. Istirahat yang cukup

Cara menurunkan demam tinggi yang pertama adalah istirahat yang cukup guna mempercepat proses pemulihan dan menurunkan suhu tubuh. Selain itu, kamu perlu membatasi aktivitas fisik dan mencukupi waktu tidur setidaknya selama 8–9 jam setiap harinya.

3. Konsumsi banyak air putih

Ketika mengalami demam, tubuh lebih berisiko mengalami dehidrasi. Untuk mencegahnya, disini kamu hanya perlu memperbanyak konsumsi air putih. Selain mengonsumsi air putih, dehidrasi juga dapat dicegah dengan mengonsumsi sup hangat atau jus buah segar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *